Friskvård för insidan

Ibland blir jag galen av dem som lättvindigt slänger ur sig att ”det är bara att prioritera”. Kvar står man med ett gnagande dåligt samvete över att allt beror på mig och mina prioriteringar och fortfarande har jag en alldeles för trång planering i min telefon eller i min almanacka. Det är inte alltid så enkelt när andra skriver in sig i vår planering, när vi ska ta hänsyn till familj, vänner och andras behov samtidigt som vi ska hantera inte bara andras krav och egna utan också de egna behoven. Att arbeta med friskvård för insidan handlar om att våga vara stolt över den du är, det du har och det du gör. Att våga se på sig själv med en vänlig blick kan förändra förutsättningarna både för dig själv och för människor i din omgivning. Att våga se sina tillgångar och egenskaper, att lära känna sina brister och begränsningar gör att man också får mod att möta andra människor som de är, med deras förmågor och tillkortakommanden. Då hittar vi styrkor som vi kan odla och mindre smickrande egenskaper i vår personlighet som vi kan begränsa. Då kan vi blomma tillsammans. Medvetna om vad vi vill göra i livet. Det ger kvalitet till en pressad almanacka och är också ett gott skäl till att skapa pauser i flödet. Men det är inte så lätt.

Läs hela artikeln som PDF